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Cerisiers en fleur

Ateliers de sophrologie

Vous cherchez à améliorer votre bien-être et votre qualité de vie ? Les ateliers de sophrologie sont une solution idéale pour vous aider à atteindre vos objectifs à moindre coût. Grâce à des techniques de relaxation et de méditation, vous apprendrez à mieux gérer votre stress, à améliorer votre concentration et à renforcer votre confiance en vous. Mes ateliers sont adaptés à tous les niveaux. Alors n'hésitez plus, réservez dès maintenant votre place et découvrez les bienfaits de la sophrologie !

Image des ateliers de sophrologie

Ateliers de sophrologie

Adultes à partir de 18 ans

1 atelier d'une durée de 2 heures

De 5 à 10 participants

Programme : gestion du stress, alimentation pleine conscience...

Image d'une séance groupée de sophrologie

Séances de groupe

Adultes à partir de 18 ans

8 séances de 2 heures

De 3 à 6 participants

Programme : amélioration du sommeil, gestion des compulsions alimentaires...

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